LEA ZUBAK
CO-FOUNDER YOCOHH
Yoga ist ...
was wunderbares!
Was praktizierst Du regelmäßig, das Dein Leben bereichert, vertieft, verändert?
Asana, Pranayama, Handstände und dem Leben mit Liebe und Demut und mir selbst mit Sanftmut und Vergebung zu begegnen.
Wie tankst Du am liebsten und nachhaltigsten Deine Akkus wieder auf?
Im engsten Kreis, in meinem Lieblings-Spa, zuhause in meinem Bett oder auf meinem Berg auf Mallorca.
Was hast Du zuletzt zum ersten Mal gemacht?
Marrakesch erkundet und mich direkt schockverliebt.
Mein Lieblingssong aktuell:
"Resilient" von Rising Appalachia
Diese drei Dinge nehme ich mit auf die berühmte einsame Insel:
Viele Meter Baumwollstoff, einen gut gefüllten Werkzeugkasten, Musik. Ohne meine Liebsten würde ich aber vermutlich schnell losschwimmen -einsame Insel, eher nichts für mich.
Auf die Hände, Fertig, Glücklich! Handstand Intro
Tauche ein in die faszinierende Welt des Handstands!
Entdecke die Grundlagen und erlerne sinnvolle Übungen und Techniken für (D)einen stabilen Handstand.
Freu Dich auf eine spielerische Einführung in die Kunst des Handstands und erfahre, wie du Kraft, Balance, gerade Ausrichtung und die nötige Selbstwahrnehmung aufbaust, um diese wunderbar empowernde Position nachhaltig praktizieren zu können. Das Programm umfasst Warm Ups, Mobilisierungen, Drills, gegenseitiges Spotting, Cool Down und Stretches.
Der Workshop ist offen für alle und Du bist herzlich willkommen.
Yin Yoga & SOUND Bath
Sanft entschleunigt hast Du in dieser Session Zeit, in den wohltuenden Yin Haltungen zu verweilen und tief zur Ruhe zu kommen.
Begleitet von den heilsamen Klängen der Crystal Bowls entsteht Raum wahrzunehmen, was in Dir gerade präsent ist und Du kannst all dem, das sich im Moment offenbart wohlwollend und friedvoll begegnen.
Durch die Yin Session leitet Dich Lea, dazu spielt Melanie ihre wunderschönen Bowls.