Raphaela Spohn
Yoga ist ...
die Verbindung ins Hier & Jetzt. Ohne Besetztzeichen, immer zugänglich, mit Wahlwiederholung auf der 1, 2, 3, ...
Was praktizierst Du regelmäßig, das Dein Leben bereichert, vertieft, verändert?
Nervensystem-Hygiene & Regulationstools, Krafttraining und "immer wieder Anfangen"
Wie tankst Du am liebsten und nachhaltigsten Deine Akkus wieder auf?
in der Natur streunen und sich verlieren, frischen Kaffee genießen, Quasseln und Quatschen mit meinen Liebsten
Was hast Du zuletzt zum ersten Mal gemacht?
Piercings stechen lassen
Mein Lieblingssong aktuell:
Cloudy Day (Tones and I)
Diese drei DINGE nehme ich mit auf die berühmte einsame Insel:
Lea's aktuelle NIA Playlist, Zimtschnecken, Lieblingsbettdecke
Bewegt werden & Bewegt sein: ThaiYogaMassage trifft auf gefühlsvolle Körperarbeit
In dieser angeleiteten Bodywork-Session tauchen wir ein, in einen Mix aus ThaiYoga-Massage, Organmassage und cranio-sakraler Arbeit. Neben Rhythmus und Dynamik wird es Raum fürs Spüren, Innehalten und Stille geben. So dass neben den Händen die massieren, unsere Nervensysteme die kommunizieren auch das Fühlen und Spüren Raum findet.
Du bewegst so viel in deinem Alltag - hier ist deine Einladung zum verkörperten Sein: Lass Dich Bewegen & Bewegt sein. Die Bodyworksession findet in bequemer Yogakleidung statt, am Boden. Komme in Begleitung oder finde deine*n Massagepartner*in vor Ort.